snack snackasiatisknottar

Soya-vitlöks-cashew

Name: Soya-vitlöks-cashew
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 150 g cashews; 1 msk soja; 1 msk sesamolja; 2 st vitlöksklyftor, pressade

⏱ 10 min 👥 2 portioner 4 g kh · 18 g fett · 6 g protein · 240 kcal/portion glukos: mycket-lag

Ingredienser

portioner

150 g cashews
1 msk soja
1 msk sesamolja
2 st vitlöksklyftor, pressade

Tillagning

Ugn: 180°C, 6 min.
Blanda i såsen medan varma.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Asiatisk twist på cashew.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.