frukost frukosthelgsot

LCHF-crepes med smör & citron

Name: LCHF-crepes med smör & citron
Prep time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 3 st ägg; 2 msk mandelmjöl; 1 msk kokosmjöl; 1 dl grädde; 30 g smör; Citron

⏱ 17 min 👥 2 portioner 3 g kh · 18 g fett · 12 g protein · 240 kcal/portion glukos: mycket-lag

Tillagning

Mixa, stek tunna pannkakor.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Tunnare än vanliga LCHF-pannkakor.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.