middag middagsvenskagg

LCHF-fläskpannkaka

Name: LCHF-fläskpannkaka
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 200 g bacon, tärnat; 4 st ägg; 100 g mandelmjöl; 3 dl kokosmjölk; 1 tsk salt

⏱ 35 min 👥 2 portioner 4 g kh · 32 g fett · 22 g protein · 420 kcal/portion glukos: lag

Tillagning

Stek bacon i ugnsform.
Vispa smet, häll över.
Ugn: 180°C, 25 min.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Svensk klassiker, LCHF-anpassad.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.