Söt-het-salt kombination. Vegetariskt huvudprotein på grillen.
grill grillgotlandvegetariskt-proteinmellanosternhalloumi
Grillad halloumi med chili-sukrin glaze
⏱ 11 min 👥 2 portioner 3 g kh · 22 g fett · 18 g protein · 290 kcal/portion
glukos: lag
Ingredienser
portioner
- 200 g halloumi (1 cm tjocka skivor)
- 1 msk olivolja
- 1 msk erytritol-honung (från Sukrin eller likn.)
- 1 tsk chiliflakes
- 1 tsk färsk timjan, hackad
- 2 klyftor citron
Tillagning
- Pensla: Pensla halloumi-skivor med olivolja på båda sidor.
- Grilla: Lägg halloumin på medel-hög direkt värme. Grilla 3 min per sida tills förfina gallrand och gyllene yta.
- Glaze: Ta av från grillen. Pensla med erytritol-honung medan halloumin är varm. Strö över chiliflakes och timjan.
- Servera: Servera direkt med citronklyftor att pressa över.
Tips
- · Söt-het-salt-kombinationen är magisk — erytritol-honung (inte riktig honung) ger sötman utan glukos.
- · Halloumi är extremt salt — till sätt aldrig mer salt.
- · Funkar som vegetariskt huvudprotein eller som tapas-bit.
- · Bränner lätt om grillen är för het — medelvärme är bäst.
Inköpslista
→ Öppna inköpsläge
Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa.
Bockar av automatiskt.
🛒 Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)
Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".
📷 Ladda upp foto
Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).
Testlogg
Inga tester än.