Vårens grillsida. Sparris + smör + parmesan = perfektion.
grill grillgotlandgronsaksnabb
Grillad sparris med smör & parmesan
⏱ 9 min 👥 2 portioner 3 g kh · 16 g fett · 8 g protein · 200 kcal/portion
glukos: lag
Ingredienser
portioner
- 400 g grön sparris
- 30 g smör
- 30 g parmesan (riven)
- 1 msk olivolja
- 0.5 st citron (pressad)
- Flingsalt och peppar
Tillagning
- Bryt av träiga ändar. Pensla med olja, salta.
- Grilla: Direktvärme 4–5 min, vänd ofta. Sparris ska vara fast men öm.
- Smöret smälter över de varma sparrisspetsarna. Toppa med parmesan, citron, peppar.
Tips
- · Tjock sparris klarar grillen bättre än tunn.
Inköpslista
→ Öppna inköpsläge
Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa.
Bockar av automatiskt.
🛒 Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)
Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".
📷 Ladda upp foto
Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).
Testlogg
Inga tester än.