Ingredienser

portioner

400 g färsk spenat
1 st gö lök
3 klyftor vitlök
4 dl kycklingbuljong
2 dl vispgrädde
30 g smör
1 krm muskot
salt, svartpeppar

Tillagning

Fräs: Fräs finhackad lök och vitlök i smör tills mjuk.
Tillsätt spenat: Tillsätt spenat i omgångar. Vänd tills sjunkit ihop.
Bygg soppa: Tillsätt buljong och grädde. Sjud 8 min.
Mixa: Mixa län med stavmixer. Smaka av med salt, peppar, muskot.

Tips

· Toppa med en klick crème fraiche och rostade pinjenötter.
· Funkar lika bra med grönkål eller mangold.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.