soppa soppakyckling

Krämig kycklingsoppa

⏱ 25 min 👥 2 portioner 5 g kh · 53 g fett · 32 g protein · 660 kcal/portion glukos: lag

Ingredienser

portioner

Tillagning

  1. Förberedelse: Tärna kycklingen i 2 cm bitar. Hacka lök. Krossa vitlök. Bryt blomkålen i små buketter.
  2. Fräs kyckling: Smält smör i kastrull. Bräck kycklingen på medelhög värme tills den fått lätt färg.
  3. Fräs grönsaker: Tillsätt lök och vitlök. Fräs 2–3 min tills löken är mjuk.
  4. Tillsätt blomkål och buljong: Lägg i blomkål och buljong. Tillsätt timjan. Sjud tills blomkålen är mjuk och kycklingen genomstekt.
  5. Tillsätt grädde: Häll i grädde. Värm utan att koka. Smaka av med salt och peppar.
  6. Servera: Toppa med färsk persilja.

Tips

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.
🛒
Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Klassisk vinter-soppa. Kyckling, blomkål, lök i grädde — komplett måltid på 25 minuter.

Modulkombinationer

Kompett soppa i sig — protein, fett, grönsak. Inget tillbehör behövs.

Variationer

Med rester

Använd kvarbliven kyckling från igår — bara värma in i soppan sista minuten istället för att steka från råvara. Sparar 5–8 minuter.

Tips

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Tokenet sparas i webbläsaren (localStorage) — du anger det en gång.

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Klistra in genererad YAML i testlogg:-sektionen i receptets .md-fil.