protein lamm

Lammbog tunnt-stekt

Name: Lammbog tunnt-stekt
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 400 g lammbog, i tunna skivor; 30 g smör; Rosmarin; Salt och peppar

⏱ 12 min 👥 2 portioner 0 g kh · 28 g fett · 32 g protein · 380 kcal/portion glukos: mycket-lag

Ingredienser

portioner

400 g lammbog, i tunna skivor
30 g smör
Rosmarin
Salt och peppar

Tillagning

Stek 3 min/sida.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Snabbt lamm.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.