forrad forradsas

LCHF-tomatsås på burk

Name: LCHF-tomatsås på burk
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 800 g krossade tomater; 1 st lök, finhackad; 30 g smör; 4 st vitlöksklyftor; 1 tsk oregano; 1 tsk erytritol; Salt

⏱ 30 min 👥 2 portioner 3 g kh · 8 g fett · 2 g protein · 80 kcal/portion glukos: mycket-lag

Tillagning

Stek lök 5 min.
Tomater + kryddor, sjud 20 min.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Bas-sås för pizza/pasta. Frys i portioner.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.