dryck techokladeftermiddag

Mint-choklad iste

Name: Mint-choklad iste
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: 2 st tepåsar svart te; 5 st färsk mynta; 1 tsk rå kakao-pulver; 2 dl kokande vatten; Isbitar; 1 tsk erytritol

⏱ 6 min 👥 1 portioner 2 g kh · 0 g fett · 1 g protein · 15 kcal/portion glukos: mycket-lag

Ingredienser

portioner

Tillagning

Brygg te + mynta i 5 min. Sila.
Vispa in kakao + erytritol.
Häll över is.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Eftermiddags-iste med chokladnoter.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.