protein notkotthelg

Långstekt oxbringa (5h)

Name: Långstekt oxbringa (5h)
Prep time: 5 h
Total time: 5 h
Yield: 2 portioner
Ingredients: 1 kg oxbringa; Salt och peppar; 2 msk paprika; 1 msk cayenne

⏱ 300 min 👥 2 portioner 2 g kh · 28 g fett · 38 g protein · 420 kcal/portion glukos: mycket-lag

Ingredienser

portioner

1 kg oxbringa
Salt och peppar
2 msk paprika
1 msk cayenne

Tillagning

Krydda generöst.
Ugn: 120°C, 5 timmar, täckt med folie.
Vila 30 min.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Texas-style brisket. Tar tid.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.