snack snabbtorrtvegetarisktsnacksost
Parmesan-flarn
⏱ 11 min 👥 4 portioner 1 g kh · 8 g fett · 10 g protein · 110 kcal/portion
glukos: mycket-lag
Ingredienser
portioner
- 100 g parmesan, riven
- 1 tsk torkad timjan
- 1 krm chiliflakes (valfritt)
Tillagning
- Förvärm ugn: Sätt ugnen på 200°C, varmluft. Lägg bakplåt på plåt.
- Forma högar: Lägg ut små högar (ca 1 msk per st) av riven parmesan på platet. Lämna 4 cm mellan dem — de flyter ut.
- Krydda: Strö över lite timjan och chili på varje hög.
- Grädda: Grädda 6–8 min tills kanterna är gyllene. Håll uppsikt — går snabbt från perfekt till bränt.
- Svalna: Låt svalna helt på plåt — då blir de spröda.
Tips
- · 1 portion = 4 små flarn.
- · Funkar med Grän a Padano eller pecorino också.
- · Förvara i lufttat burk i rumstemp — håller en vecka utan att bli mjuka.
Inköpslista
→ Öppna inköpsläge
Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa.
Bockar av automatiskt.
🛒 Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)
Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".
📷 Ladda upp foto
Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).
Testlogg
Inga tester än.