brod brodpizzagronsak

Pizzabotten av blomkål

Name: Pizzabotten av blomkål
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 500 g blomkål; 100 g mozzarella, riven; 50 g parmesan, riven; 2 st ägg; 1 tsk oregano; Salt

⏱ 35 min 👥 2 portioner 5 g kh · 16 g fett · 18 g protein · 250 kcal/portion glukos: mycket-lag

Tillagning

Pulsa blomkål, ångkoka 5 min, krama ut vatten.
Blanda med ostar + ägg + kryddor.
Trycka ut på papper, baka 200°C 25 min.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Glutenfri pizzabotten.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.