Ingredienser

portioner

2 st zucchini, spiraliserade
200 g krossade tomater
50 g kalamata-oliver
2 msk kapris
4 st ansjovisfileer
3 st vitlöksklyftor
1 tsk chiliflakes

Tillagning

Stek vitlök + ansjovis + chili 1 min.
Tomat + oliver + kapris, sjud 10 min.
Wokra zoodles, vänd in såsen.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.