protein flaskhelg

Saltbakad fläsksida

Name: Saltbakad fläsksida
Prep time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 800 g fläsksida; 200 g flingsalt; Svartpepparkorn

⏱ 90 min 👥 2 portioner 0 g kh · 38 g fett · 28 g protein · 460 kcal/portion glukos: mycket-lag

Ingredienser

portioner

800 g fläsksida
200 g flingsalt
Svartpepparkorn

Tillagning

Krysstrissa svålen.
Täck med salt.
Ugn: 180°C, 75 min.

Inköpslista

→ Öppna inköpsläge Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa. Bockar av automatiskt.

🛒

Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)

Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".

Saltbakad — förvånansvärt bra.

📷 Ladda upp foto

Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).

Testlogg

Inga tester än.

Logga ny testning

Datum Glukos före Glukos topp 2h Mage Betyg Notering

"Spara direkt" skickar testet till servern (basic auth — samma lösen som bilduploaden) och commitar omedelbart. Markdown-knapparna är fallback om du behöver klistra in manuellt.