snack snabbtorrtvegetarisktsnacks
Saltrostade mandlar med smokad paprika
⏱ 14 min 👥 8 portioner 2 g kh · 18 g fett · 7 g protein · 210 kcal/portion
glukos: mycket-lag
Ingredienser
portioner
- 200 g naturella mandlar
- 1 msk olivolja
- 1 tsk flingsalt
- 0.5 tsk smokad paprikapulver
Tillagning
- Förvärm ugn: Sätt ugnen på 175°C, varmluft.
- Blanda: Blanda mandlar med olivolja och smokad paprika i en skål. Vänd runt så alla är täckta.
- Rosta: Bred ut på plåt med bakplåt. Rosta 10–12 min, skakar pannan halvvägs. Mandlarna ska dofta och mortna lite på ytan.
- Salta: Strö över flingsalt direkt när de är ute, medan de fortfarande är varma. Svalna helt innan förvaring.
Tips
- · Håller 2 veckor i lufttat burk i rumstemperatur.
- · Byt smokad paprika mot ras el hanout, kanel+kakao (sötare), eller chilipulver för olika smaker.
- · 1 portion = ca 25 g — lagom som snack, inte hel skål.
Inköpslista
→ Öppna inköpsläge
Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa.
Bockar av automatiskt.
🛒 Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)
Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".
📷 Ladda upp foto
Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).
Testlogg
Inga tester än.