Snabb medelhavs-lunch.
sallad salladlunchfisk
Medelhavs-tonfisksallad
⏱ 10 min 👥 2 portioner 4 g kh · 22 g fett · 26 g protein · 340 kcal/portion
glukos: mycket-lag
Ingredienser
portioner
- 200 g tonfisk i olja
- 100 g körsbärstomater
- 50 g kalamata-oliver
- 50 g fetaost
- 0.5 st rödlök
- 1 msk olivolja
- 1 msk rödvinsvinäger
Tillagning
- Blanda allt.
Inköpslista
→ Öppna inköpsläge
Tryck på en vara, kopiera, klistra in i inköpsappen, tillbaka, nästa.
Bockar av automatiskt.
🛒 Eller dela hela receptet till Matlistan / annan app (för familjedelning)
Skickar URL till en ren version av receptet. Matlistan importerar det som recept i din recept-samling — sen kan du där trycka "Lägg till i inköpslista".
📷 Ladda upp foto
Foto sparas till receptet och blir live efter ~30 sek. Browsern frågar efter användarnamn + lösen första gången (familjen / Hjerne-lösen).
Testlogg
Inga tester än.